FAMILY DOCTOR

Дієта і харчування при псоріазі, корисні продукти

Дієта і харчування при псоріазі, корисні продукти

Псоріаз є неприємним шкірним захворюванням, яке в принципі не загрожує життю хворого, але негативно впливає на спосіб життя і психологічний стан людини. Джерел для виникнення даного захворювання більше, ніж достатньо, але першим ділом лікарі радять знайти першопричину. Враховуючи те, що псоріаз захворювання непередбачуване, слід по можливості виключити всі провокуючі фактори, що сприяють загостренню хвороби.

Крім медикаментозної терапії, хворому рекомендується стежити за своїм харчуванням. Кожен випадок індивідуальний, тому і дієта повинна бути відповідною.

небажані продукти при псоріазі:

В основному, дієта при псоріазі повинна бути молочно-рослинною. Варто прибрати з раціону ті продукти харчування, які здатні спровокувати алергічну реакцію. До них відносяться цитрусові, горіхи, какао, шоколад, мед, полуниця, а також заборонено пити пиво та інші алкогольні напої. Як відомо, алкоголь і куріння ще нікому здоров’я не додали.

Не можна зловживати гострою їжею, а краще від неї зовсім відмовитися. Продукти, де міститься велика кількість приправ, потрібно вживати з обережністю, особливо це стосується корейських і грузинських страв.

Погіршує стан часте вживання в їжу прянощів: солодкого перцю, мускатного горіха і гвоздики. Також консерви і солоні страви несприятливо впливають на стан хворого на псоріаз.

Не радять лікарі приймати в їжу жирну рибу: оселедець, скумбрію, коропа і вугра.

Важливо при покупці продуктів у магазині звертати увагу на їх склад, тобто на маркування, де вказується основна інформація про продукт. Він не повинен містити консервантів, барвників, штучних добавок і стабілізаторів. Така їжа може викликати нові висипання.

В ряду заборонених продуктів стоять на першому місці молоко і цукор. Адже в цукрі нічого корисного для організму не міститься. Тим більше надмірне вживання останнього забирає з організму вітаміни групи В, так як саме вони його розщеплюють.

Варто відмовитися від борошняних виробів, здоби і солодкого печива. Але є один приємний момент: якщо від вживання солодкого стан не погіршується, тоді іноді можна дозволити собі цю «солодку» слабкість.

Які продукти дозволені при псоріазі?

Можна при псоріазі вживати кисломолочну продукцію: кефір, сир, йогурт, нежирну сметану. Також корисна квашена капуста, риба і нежирне м’ясо. З риби можна дозволити хека, минтая, лосося і морського окуня.

Корисно їсти свіжі овочі, салати з них, супи, а також гречану, вівсяну і рисову каші.

Дієта при псоріазі передбачає вживання свіжих соків: морквяного, гарбузового, яблучного і сельдерейного.

Якщо на продукти бджільництва відсутня алергія, тоді можна іноді балувати себе медом.

Дозволені компоти з сухофруктів, які стимулюють процес травлення. Також корисні рослинні олії, що містять незамінні жирні кислоти.

Їжу краще вживати в тушкованому, вареному або запеченому вигляді, а також корисно скоротити її разовий обсяг.

Важливо при псоріазі стежити за кишечником, так як при алергії втягується в процес здорова мікрофлора кишечника. При псоріазі баланс між бактеріями, що живуть в кишечнику, порушується, і згодом відбувається розмноження нездорових бактерій. Таким чином, дотримання дієти дозволить нормалізувати рівновагу в кишечнику.

На жаль, єдиної думки щодо дієтичного харчування не існує, так як кожна людина на той чи інший продукт реагує по-різному. Отже, важливо з’ясувати для кожного індивідуально, які продукти можна приймати без побоювань, а яких необхідно побоюватися.

Міток немає

Комментарии сейчас закрыты, извините.


Слои по горизонтали
Увага! Інформація, опублікована на сайті, призначена тільки для ознайомлення. Описані методи діагностики, лікування, рецепти народної медицини і т.д. самостійно використовувати не рекомендується. Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю!

� 2016 FAMILY DOCTOR |